Voeding en Vitaliteit

Weer lekker in je vel door aan je hormonen en leefstijl te werken.

Hoe vaak gebeurt het niet dat je wakker wordt en het voelt alsof je amper geslapen hebt? Het liefst draai je je nog een keertje om, maar er zijn ontelbaar veel dingen die gedaan moeten worden. Als je ’s avonds thuiskomt ben je vaak uitgeblust, waardoor je maar weer kiest voor een makkelijk gerecht. Eigenlijk merk je steeds vaker dat je weinig energie hebt, moe bent of chagrijnig kan reageren.

Als je hormonen uit balans zijn kun je veel ongemakken ervaren. Dit kun je merken tijdens o.a. de menopauze, maar ook als je nog menstrueert. Hormonen zijn namelijk de ‘boodschappers’ van je lichaam en als er een hormonale disbalans ontstaat, ga je dit merken. 

Weet je dat ik je als, Hormoon- en Kookcoach, hiermee kan helpen?

Je hormonen en leefstijl aanpassen in 10 weken waarin je leert waarom je nooit meer op dieet hoeft. Het is geen ‘quick fix’ methode. Het is een andere levensstijl die bijdraagt aan het verbeteren van jouw hormonale balans.

Door bewustwording van wat je hormonen doen én hoe jij dat kan beïnvloeden, hoeft dat niet zo te zijn! Door aan je hormonen en leefstijl te werken gaan we zorgen dat jij weer lekker in je vel komt! Ik doe niets liever dan vrouwen te laten ervaren dat goed voor jezelf zorgen noodzakelijk is. Als jij lekkerder in je vel zit ben je ook nog eens een leukere vrouw, moeder en partner.

In verschillende stappen leer je jouw hormonen weer in balans te krijgen en weet je:

  • Hoe je van een suikerverbranding in een vetverbranding komt, waardoor je veel meer energie en rust krijgt.

  • Welke essentiële voedingsstoffen, vitamines, mineralen en misschien zelfs wel welke hormonen je kunnen ondersteunen, zodat je hormonen veel sneller in balans zijn.

  • Welke eenvoudige aanpassingen in je voeding een grote hormonale verandering teweeg gaan brengen.

  • Wat de grootste hormoon verstorende keuzes zijn en hoe je die direct verandert.

  • In welke week je het beste welke dingen, acties en ontspanningen toe kan passen.

  • Waarom je nooit meer op dieet hoeft.

Ga weer goed voor jezelf zorgen en breng door middel van coaching jouw hormonen weer in balans.

Kennismakingsgesprek met advies      Gratis  

Kennismakingsgesprek studenten

met stress met advies                            Gratis

Kennismakingsgesprek jongeren

met stress met advies                            Gratis

Start je gezonde leefstijl in 6 weken met                  

4 weken voedingsprogramma

"gezond en lekker in een handomdraai                       incl 3 consulten met plan van aanpak       497,-

  • los consult 30 min               39,-

  • los consult 60 min               75,-

  • extra tijd    15 min               21,-

Vitamine/mineralen en ph waarde meten             incl.1 consult met plan van aanpak                   25,-

Vetzuren meting + hormonale analyse + intake  

incl 2 consulten met plan van aanpak             179,-

Healthscan+ hormonale analyse + intake            

incl 2 consulten met plan van aanpak             197,-

EMB test + hormonale analyse + intake                 incl 2 consulten met plan van aanpak            279,-

Start je gezonde leefstijl in 6 weken met                  

4 weken voedingsprogramma

"gezond en lekkerin een handomdraai                       incl 3 consulten met plan van aanpak            497,-